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关于跆拳道服的穿法和折叠方法，可以参考以下步骤：
一、跆拳道服怎么穿（视频教程无法提供，可以提供详细步骤）：
1、穿上与道服相配的练功鞋。
2、将道服上的带子松开，确保不会扯紧。
3、先穿裤子，确保裤子与脚的距离适当，不会拖地。
4、穿上上衣，确保上衣平整，不扭曲，将领口部分拉平，确保舒适。
5、系好腰带，确保舒适贴身，腰带的位置应在腹部位置，不宜过高或过低。
二、跆拳道道的折叠方法（视频教程无法提供，可以提供详细步骤）：
1、将道服平铺展开。
2、沿着道服的中线将其对折，确保两侧的图案和文字对齐。
3、然后从道服领口处开始，沿着两侧边向底部折叠。
4、最后将腰带叠好放在道服旁边或底部，也可以将道服卷起来存放，确保整齐有序。
具体的穿法和折叠方法可能因品牌或个人习惯有所不同，建议按照道馆的规定或道服品牌的说明来穿着和存放道服，如果需要更详细的视频教程，可以搜索相关的跆拳道论坛或网站，那里可能有相关的视频资源。
是关于跆拳道服的穿法和折叠方法的详细步骤，希望对你有所帮助。